Upał

Okres upałów to dla jednych najlepszy moment na wypoczynek, dla innych czas troski o własne zdrowie. Najbardziej na niekorzystne działanie wysokich temperatur narażone są małe dzieci, osoby starsze i przewlekle chore.

 W gorące dni należy przestrzegać kilku zasad. Osoby szczególnie narażone nie powinny wychodzić z domu w czasie najwyższych temperatur. Należy nosić nakrycie głowy chroniące przed słońcem. Pić więcej płynów, gdyż latem organizm obficiej się poci. Nie poleca się picia mocnej kawy i herbaty. Działają moczopędnie i mogą nasilać odwodnienie. Lepiej pić wodę mineralną i soki naturalne. Gdy dojdzie do przegrzania organizmu, mogą wystąpić dreszcze, nudności, wymioty, zawroty głowy, osłabienie. Należy wówczas zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza pomocy doraźnej. Niekiedy chorzy wymagają uzupełnienia dożylnego elektrolitów lub krótkotrwałej hospitalizacji. Ważne, aby myśleć nie tylko o sobie, ale również o osobach, które z racji wieku lub chorób nie potrafią należycie zadbać o siebie.

lek. Sebastian Nowicki
wiceprezes Szpitala Powiatowego we Wrześni